Психологическая группа
«Я чувствую..."
Адрес: м. Площадь Восстания, Невский проспект 111/3
Дата: 04.12.2021
Это группа про чувства. Про важнейший природный инструмент, который есть у каждого из нас по праву рождения.
В нашем мире главенствует культ логики. В семье и школе нас учат думать, решать задачи, доказывать теоремы поступать правильно, логично. И не слова про чувства.
Переходя дорогу, нам говорят, что сначала надо посмотреть налево, а потом направо. Но никто не объясняет, что делать, если грустно, стыдно, страшно. Как поступать с радостью или завистью.
Думаю, наши учителя и родители сами толком не знали, как им быть со своими чувствами. Их тоже этому не учили, они тоже избегали чувствовать.
Игнорируя свою чувственную часть и опираясь только на Рациональное, мы похожи на пирата Джона Сильвера из Острова сокровищ. Он, несмотря на всю свою ловкость и физическую выносливость, все-таки, был человеком с одной ногой.
Но даже если вы знаете про свою чувственную часть, многие чувства могут не приниматься и не разрешаться. А некоторые так тяжело переживаются, что хочется, чтобы их и вовсе не было. А иногда совсем не понятно, что происходит внутри, потому что нет возможности даже назвать свое состояние.
Очень важно уметь осознавать, называть и проживать чувства. Ведь за ними стоят наши потребности, те истинные желания, которые есть у каждого из нас внутри и о которых мы можем и не знать.
Проживать и осознавать бывает часто легче с другим людьми рядом, а групповая работа может быть хорошим инструментом для этого.
Мы приглашаем всех тех, кто хочет разобраться в своих чувствах, научиться называть их, кто хочет поискать ответы, свои желания и потребности.
Тех, кто хочет понять, что злиться нормально, так же как и радоваться и грустить.
Всех тех, кто хочет получить бережную поддержку, кто хочет разрешить себе чувствовать, разрешить себе жить!
Группа будет полезна всем интересующимся темой чувств и эмоций, а также психологам, которые смогут получить богатый инструментарий в работе с чувствами и проблемами с ними связанными.
Формат:
- тематическая группа, в работе используются методы гештальт-терапии, арт-терапии, телесно-ориентированной терапии.
- количество участников -12-15 человек
- встречи будут проходить один раз в 1,5-2 месяца по выходным с 11.00 до 18.00 (сб, вс)
- первая встреча 4 декабря
- всего 4 встречи (60 часов.)
- группа закрытая, с постоянным составом участников.
- место проведения: Невский проспект, 111/3, зал №2 (27м2).
- стоимость участия 7500, скидки за приглашенного участника - 300 рублей, участникам гештальт программ скидка 400 р. Предоплата 2000, остальное доплачиваете на месте. При вашем отказе участвовать предоплата не возвращается, пропуски оплачиваются 100%.
- часы засчитываются для участников программ МГИ.
Участие в группе позволит вам:
- Развить способность выражать чувства и эмоции, а также способность сохранять устойчивость в контакте с чувствами другого человека.
- Расширить спектр своих чувств.
- Осознать, какие чувства табуированы, научиться их проживать
- Позволить себе чувствовать
- Выражать эмоции открыто, адекватно ситуации
- Осознавать где ваши чувства, а где чувства других людей
- Справляться со своими и чужими сложно переживаемыми эмоциями
Даты групп:
4-5 декабря 2021
22-23 января 2022
5-6 марта 2022
23-24 апреля 2022
Темы встреч:
Встреча 1: Определение понятия эмоции и чувства. Точки зрения. Классификация эмоций. Страх, стыд и смущение.
Встреча 2: Понятие агрессии в гештальт подходе и её виды. Ярость, злость, возмущение, гнев.
Встреча 3: Работа с чувствами: радость, гордость, удовольствие и удовлетворение, а также бессилие, беспомощность, отчаяние, обида, печаль,
Встреча 4: Любовь, влюбленность, нежность, грусть, благодарность, зависть и ревность.
Формы работы: мини-лекции, психологические упражнения, индивидуальная терапия участников на группе, дискуссии и обсуждения.
Ведущие группы:
Оля Рябкова - практикующий психолог, гештальт - терапевт (аккредитация Московского гештальт института), специалист в области песочной терапии, специализация «Кризисные состояния в клинической практике», «Работа с чувствами в гештальт подходе и проблемами с ними связанными», "Работа с трансгендерными и небинарными людьми в психологической практике".
Предварительное собеседование для участников обязательно.
Запись:
Оля: +79819084848 (WhatsApp)
